Рецепт безкалорийного овощного супа

ОТКРЫТЬ РЕЦЕПТ +

рецепт безкалорийного овощного супа
Невероятно, но это необычное блюдо пользуется огромной популярностью уже десятки лет. Чуточку терпения и уже через 45 минут вы обязательно его приготовите.

рецепт безкалорийного овощного супа

Полный рецепт

Любители всевозможных диет наверняка знают что такое суп для похудения из овощей. Иными словами, поедая суп для стройняшек, мы тратим энергию на переваривание оного в большей мере, чем получаем.

Конечно, одним супом сыт не будешь — каким бы он ни был полезным в плане похудения и потребления витаминов. Поэтому суповую диету рекомендуется проводить не более семи дней подряд. Правда, если сделать небольшой перерыв пару-тройку дней, скажем , то можно повторить супную неделю. Для похудения супы хороши тем, что их можно есть когда угодно и сколь угодно.

рецепт безкалорийного овощного супа

От количества съеденного супа будет зависеть только ваше снижение веса и больше ничего. Тут подходит фраза из одного известного анекдота: И это — реальность, от которой никуда не денешься. Овощные супы хороши еще тем, что содержат в себе много витаминов и минеральных веществ, которых зачастую организму может не доставать при других видах диет. Более того, во время проведения данной диеты, можно есть и другие продукты, так как супы для похудения не только помогают сбросить вес, но и препятствуют отложению жировых накоплений.

Это достигается за счет суповых ингредиентов, в частности: С меню разобрались, тут все понятно. Но вот сами супы — какие они должны быть, чтобы и вкусно было и сбросить лишний вес получилось?

рецепт безкалорийного овощного супа
Это интересно! Наиболее дорогостоящим считается суп из ласточкиных гнезд. Такой деликатес распространен в Китае и Индонезии. Стоимость одной порции такого деликатеса составляет 30-50 долларов.

Давайте же приступим к описанию рецептов этих самых супов…. Чтобы приготовить этот овощной суп, надо в кастрюлю налить масла, положить туда овощи нарезка должна быть примерно одинаковой по размерам и чуть поджарить в течение пары минут.

Потом кладут куркуму и еще одну минуту пассируют. Следующий шаг — заливают овощи бульоном, сыпят приправы и соль, доводят до кипения и варят на медленном огне примерно минут двадцать. Перед тем, как подать на стол, можно суп украсить с помощью зеленого лука. Этот суп для похудения еще называют боннским супом. Для его приготовления мы будем использовать следующие продукты:. Для начала следует немного обжарить лук на растительном масле можно для этой цели выбрать оливковое масло.

Овощи надо порезать на достаточно мелкие кусочки, положить в заранее приготовленную кастрюлю, сразу же добавить все специи по вкусу и все это залить холодной водой. Вместо воды можно использовать и овощной бульон — это кому как нравится. Далее ставим кастрюлю на огонь, доводим до кипения и варим на довольно сильном огне десять минут. Потом огонь делаем поменьше и продолжаем варить до приобретения овощами необходимой мягкости. Перед подачей на стол такой суп хорошо будет посыпать мелко нарезанной зеленью.

рецепт безкалорийного овощного супа

Хочу добавить, что в боннский суп можно класть всевозможные специи и приправы: Очень вкусный суп получается при любой добавке. Вначале надо разогреть растительное масло в кастрюле и положить туда заранее нарезанные лук, морковь и сельдерей. Также кладется чеснок, но его надо не резать, а пропустить через чеснокодавилку.

Видео рецепт

рецепты супа для диабетиков

очень вкусный картофельный суп рецепт

Поделиться:
Похожие рецепты
  • солянка с картошкой и овощами рецепт с фото
  • рецепты суп из валуев
  • окрошка на сметане рецепт
  • свекольная окрошка постная на майонезе рецепт
  • суп с белыми грибами рецепт в мультиварке
  • суп с зеленым горошком и кабачком рецепт

  • 5 Комментариев
    • Индивидуалка Инга из Женя says:

      a 4to delat esli net krohmala.........ia jivu v Amerike,ne znaiu kak mojno zamenit

    • Индивидуалка Альбина из Люда says:

      No obnaru*ilas bolshaja katastrofa!V dome net utjatnizi i 4ego libo ee zamenjajus4ego. :(

    • Красотка Леля из Катарина says:

      Очень вкусный суп получился, спасибо! Отдельное спасибо постные рецепты. В пост ваш сайт просто находка!

    • Красотка Анита из Ирина says:

      Моя бабушка всегда так варила. Спасибо за рецепт. Это очень вкусно!

    • Красотка Роксана из София says:

      В пост спиртное можно - по субботам и воскресеньям и еще на праздники - см в Церковном календаре. :)